SPEZIAL ANGEBOT: 10%-Rabatt auf unsere Gutscheine

Bestellen Sie unsere Dienstleistungen im Vorraus als Gutschein und wir bedanken uns mit einem 10% Sofort-Rabatt auf unsere Preise.
Bezahlen Sie jetzt, nutzen Sie unsere Therapie später und sparen Sie sofort.
Bestellen Sie bei uns per Email unter info@mibyo.de oder per Telefon 089 / 55 2 88 oo 2 eine oder mehrere unserer Dienstleistungen. Nach Eingang der Zahlung schicken wir Ihnen per Post einen Gutschein zu, den Sie innerhalb eines Jahres jederzeit einlösen können.
Sie können die Gutscheine auch in unserem Studio erwerben – wir bitten jedoch um eine vorherige Terminvereinbarung.
Das Angebot gilt für alle unsere Leistungen.

Shiatsu Wissensecke

„Ich bin morgens müde, obwohl ich genug geschlafen habe.“ Das hören wir oft von unseren Kunden, die im Home-Office arbeiten.

Es kann durch das Licht der Bildschirme von PCs und Smartphones beeinflusst seien, aber es gibt weit mehr Faktoren; z.B. kann die saubere Trennung zwischen privatem und beruflichem Leben fehlen, man  bleibt oft zu lange in derselben Haltung am Tisch sitzen, oder man hat aufgrund weniger Bewegung kalte Hände und Füße, usw.

Zuallererst ist es wichtig, gut zu schlafen.

Für einen tiefen Schlaf ist es entscheident, dass die innere Körpertemperatur ausreichend niedrig ist. Durch die Erwärmung der Körperoberfläche dehnen sich die periphere Blutgefäße aus, wodurch die Wärme leichter vom Körper nach außen abgestrahlt werden kann.

Das kann man z.B. mit einem mit einem Bad in ca. 40°C warmem Bad erreichen.

Genießen Sie Ihre Badezeit, indem Sie dabei Ihre Lieblingsmusik hören und das Badewasser mit Ihrem Lieblings-Aromat anreichern.

Wissenswertes zu Core Conditioning

Viele Menschen denken, dass die Bewegung der Arme über die Schultern erfolgt.

Jedoch sind für die Bewegung des Armes das Schlüsselbein und das Schulterblatt maßgeblich; das nimmt man normalerweise im Alltag nicht wahr.  

Wenn der Bereich um die Schulterblätter steif ist, erschwert dies die Bewegung des Arms und verursacht Verspannungen, Schmerzen und eine schlechte Körperhaltung.

Probieren Sie daher bewusst sich von Ihrem Rücken heraus zu bewegen, wenn Sie Ihre Arme heben, senken oder strecken.

Sie werden merken, dass Sie die Arme weiter als gewöhnlich strecken können und dass die Bewegung gleichmäßiger und eleganter aussieht.

Gestärkt aus der Krise

Bekämpfen Sie die Folgen von Lockdown und Homeoffice mit unserem beliebten Core-Conditioning-Training.
Einfache aber effektive Übungen gegen den Bewegungsmangel und für eine bessere Beweglichkeit.
Fragen Sie uns nach dem Corona-Bonus auf unsere Kursgebühren.

Mibyo auf Youtube

Da wir alle zur Zeit dazu aufgerufen sind, möglichst Zuhause zu bleiben, möchten wir Ihnen auf unserem neuen Youtube-Kanal einige einfache Übungen zeigen, die Sie ohne große Aufwand auch in den eigenen vier Wänden ausführen können.
Wir hoffen, dass wir mit unseren Videos auf der einen Seite etwas gegen die Langeweile und auf der anderen Seite etwas Gutes für Ihren Körper tun können.
WIr arbeiten daran, hier im Laufe der Zeit mehr Videos einzustellen.
#wirbleibenzuhause